Pilates für Schwangere - Vor und nach der Geburt

Millie Dobie, die hochqualifizierte Personaltrainerin mit mehr als zehn Jahren Berufserfahrung, hat mit "Pilates für Schwangere" einen persönlichen Guide entwickelt, der angehende Mütter durch die gesamte Zeit ihrer Schwangerschaft begleitet und unterstützende Übungen in jeder Schwangerschaftsphase bietet. Das systematische Körpertraining Pilates fokussiert primär die Regionen der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, wodurch es eine ideale Form der Schwangerschaftsgymnastik darstellt. Millie begleitet Sie in jedem Trimenon Ihrer Schwangerschaft mit speziell angepassten Übungen, die Ihrem Körper Stärke verleihen, aber auch Lockerungen bei Beschwerden sowie wehen fördernde Maßnahmen bieten! Do not copy!

Originaltitel: Pilates für Schwangere - Vor und nach der Geburt
Filmlänge: 91 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2009
Herstellungsland: Großbritannien
Erscheinungsdatum: 14.06.2010
EAN-Code: 4260181985565

deutsch 2.0 Surround

Untertitel: keine

Fazit:
Neben Yoga für Schwangere vor und nach der Geburt, hat Mondo Entertainment zeitgleich auch die DVD Pilates für Schwangere vor und nach der Geburt auf DVD herausgebracht. Auch hier möchte ich vorweg nehmen, dass man sich – gerade wenn man schon Beschwerden hat – vor den Übungen mit seinem Arzt absprechen sollte.

Die Personal Trainerin Millie Dobie, die schon mehr als zehn Jahre in diesem Beruf arbeitet, hat gerade die DVD Pilates für Schwangere vor und nach der Geburt in den Handel gebracht. Die Übungen auf der DVD begleiten werdende Mütter durch die Schwangerschaft und unterstützt diese in den verschiedenen Phasen. Jede Übung wird vorgemacht und erklärt, so dass die Schwangere keine Probleme hat die Übungen richtig nachzumachen. Da jede Übung ein eigenes Kapitel hat, kann man diese gezielt aussuchen und mit der Fernbedienung anwählen. Wem das Thema interessiert, sollte hier einmal einen Blick riskieren.

So kann sich jede Frau gezielt ihren Körper stärken und durch Lockerungsübungen die Beschwerden lindern. Sobald sich die Frau nach der Geburt dazu bereit fühlt, kann sie mit weiteren Übungen versuchen ihren Körper wieder in Form zu bringen. Dazu muss man nicht viel Zeit investieren, denn die Übungen sind einfach, sie erfordern nur eine gewisse Regelmäßigkeit. Wer eine angenehmere Schwangerschaft erleben möchte, sollte einmal einen Blick auf die DVD Pilates für Schwangere vor und nach der Geburt werfen.

Bild:
Neben der guten Schärfe des Bildes (4:3) fallen dem Zuschauer vor allem die kräftigen Farben ins Auge. Es sind keine Fehler in Form von Dropouts oder Artefakten zu sehen, der Schwarzwert ist gelungen. Für eine Fitness-DVD ist die Qualität ausreichend – hierfür gibt es 80 %.

Ton:
Die deutsche Dolby Digital 2.0 Spur passt zur DVD. Die Monologe werden klar und deutlich aus der Front wiedergegeben, Nebengeräusche oder Effekte sind nicht wirklich vorhanden. Hier bekommt der Zuschauer das, was er erwartet hat: Eine solide, klare Sprachausgabe. Dafür vergebe ich 60%.


Extras:
Leider ist keinerlei Bonusmaterial vorhanden.