10 Minute Solution - Die Fitness-Box

"SCHLANK UND FIT MIT 10 MINUTEN FITNESS PRO TAG"
Es genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für deine Gesundheit, körperliche Leistungsfähigkeit und somit dein Wohlbefinden zu tun. Unsere fünf kompakten sowie hocheffizienten Workouts sind jeweils in fünf einzelne Trainingseinheiten unterteilt und beinhalten verschiedene Trainingsmethoden. So werden Abwechslung und Spaß beim Workout garantiert. Und das Beste: sie passen selbst in den engsten Terminkalender, da diese jeweils nur 10 Minuten lang sind. Diese DVD-Box ist das, was du schon immer gesucht hast! 5 komplette 50-minütige Workouts in einer DVD-Box Do not copy!

Originaltitel: 10 Minute Solution
Filmlänge: 250 Min. (PAL)
Produktionsjahr: 2009
Herstellungsland: USA
Erscheinungsdatum: 29.01.2015
EAN-Code: 4029759107033

deutsch 2.0
englisch 2.0

Untertitel: keine

Fazit:
Nachdem edel Motion in den letzten Jahre mehrere Fitness-DVDs in der Reihe „10 Minutes Solutions“ in den Handel gebracht hat, können sich die Fans nun auf eine Box mit gleich fünf DVDs der Reihe freuen. Und das zu einem Preis von gerade einmal um die 20 Euro.

Folgende Silberlinge sind in der Box enthalten:
- Dance Workout: Bauch, Beine & Po
Hier bekommt der Zuschauer die Möglichkeit den Alltagsfrust wegzutanzen. Die Übungen werden dem Zuschauer auf einfache Weise erklärt, so dass man keine Probleme hat die Schrittfolge nachzumachen.

- Intensiv Yoga
Die lizensierte Pilates-Trainerin Lara Hudson aus San Francisco zeigt die verschiedenen Übungen, die man leicht nachmachen kann. Zudem hat der Zuschauer die Möglichkeit im „persönlichen Workout“ die bevorzugten Übungen zu markieren und ausschließlich diese abzuspielen. Egal ob man die Übungen einzeln oder kombiniert trainiert, es reichen schon zehn Minuten am Tag, damit der Körper nach einiger Zeit merklich fitter wird.

- Pilates Pro
"Pilates" ist eine Methode zum Körpertraining, welche Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Hubert Pilates erfunden wurde. Das ganzheitliche Körpertraining trainiert die schwächeren Muskelgruppen und sorgt für eine gesunde Körperhaltung. Rückenschmerzen können durch das Training gelindert werden oder sogar ganz verschwinden.

- Bauch weg
Durch das Programm führt die Trainerin Suzanne Bowen, die seit über 10 Jahren als professionelle Fitness-Trainerin in Nashville, Tennessee arbeitet. Man kann die Übungen komplett und nacheinander durchführen oder sich im „persönlichen Workout“ einzelnen Übungen markieren. Dann werden nur die markieren Trainingsvideos abgespielt.

- Schlank & Fit in 5 Tagen
Die lizensierte Fitnesstrainerin stammt auf Norfolk (Connecticut), sie arbeite seit fast 20 Jahren in der Branche. Man bekommt hier verschiedene Übungen geboten, schon zehn Minuten am Tag reichen aus, damit der Körper mit der Zeit merklich fitter wird.

Die Übungen werden vorgemacht, der Zuschauer kann sich alles in Ruhe ansehen und problemlos nachmachen. Allerdings muss man nicht das komplette Programm machen. Diese DVD Reihe zeichnet sich dadurch aus, dass man im Bereich „persönliches Workout“ die Übungen markieren kann, die man selber machen möchte. Der DVD Player erkennt die markierten Themen und spielt nur diese ab. Wer sich nur bestimmte Übungen ansehen will, kann unter „persönliches Workout“ ausgesuchte Übungen markieren und nur diese abspielen lassen.

Das Bild der 10 Minute Solution: Fitness Box überzeugt durch natürliche Farben und einer guten Schärfe. So kann man jederzeit gut erkennen welche Übungen gerade gemacht werden. Für eine Fitness-DVD ein gutes Ergebnis. Der Zuschauer kann bei dieser DVD zwischen einer deutschen und einer englischen Tonspur wählen. Obwohl die deutsche Spur aus einer Voice over besteht, ist sie jederzeit gut zu verstehen. Klar und gut verständlich werden die Übungen erklärt, Fehler in der Form von Rauschen und Verzerrungen sind nicht vorhanden.

Bild:
Das Bild der 10 Minute Solution: Fitness Box überzeugt durch natürliche Farben und einer guten Schärfe. So kann man jederzeit gut erkennen welche Übungen gerade gemacht werden. Für eine Fitness-DVD ein gutes Ergebnis, welches mir 75 % wert ist.

Ton:
Der Zuschauer kann bei dieser DVD zwischen einer deutschen und einer englischen Tonspur wählen. Obwohl die deutsche Spur aus einer Voice over besteht, ist sie jederzeit gut zu verstehen. Klar und gut verständlich werden die Übungen erklärt, Fehler in der Form von Rauschen und Verzerrungen sind nicht vorhanden.

Extras:
Leider ist keinerlei Bonusmaterial vorhanden.